piątek, 24 marca 2017

Zielony koktajl






Pijemy bardzo dużo koktajli, jeden dziennie to takie minimum. 
To jest moja alternatywa do podjadania między posiłkami, dzieci godzą się na to bez szemrania, a nawet same się dopominają, zwłaszcza Młody, dla którego to jest rzecz oczywista. Takie koktajle i wszystko inne w tym stylu. 
Gorzej było  z Młodą, bo zdrowy tryb życia zaczęłam wprowadzać kiedy miała niecałe 3 latka, więc trochę było niezadowolenia, ale czas płynie do wszystkiego da się przyzwyczaić. 
Ale jeszcze gorzej było z mężem, dla dobra dzieci pije, tak by One to widziały i ostatnio zauważyłam, że bez szemrania, więc może Mu zasmakowało? Ale widać, że się chłopak stara...
A więc pijemy koktajle.
Kiedyś kurczowo trzymałam się przepisów, teraz robię z tego, co aktualnie mam na stanie. Całość nie zajmuje więcej niż 5 minut roboty.
Ten wymyślony był pyszny, więc dzielę się...

Zielony koktajl

  • awokado
  • 2 banany
  • 3 duże garście szpinaku
  • 1 łyżka nasion konopi
  • 2 szklanki wody kokosowej/ może być woda
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • nać pietruszki
Wszystko razem blendujemy i gotowe. Smacznego.


7 komentarzy:

  1. Świetna sprawa na pewno wyprobuje :) odpowiadając na Twój komentarz Dziekuje :-* mialam zapalenie zatok przynosowych. Po 1.5tyg jak nie przeszło, a wręcz sie pogorszyło, zastosowali antybiotyk. Mea culpa bo zaufałam lekarzowi. Dostałam chyba najgorszy z możliwych. Nie pomógł a cholernie zaszkodził. 2 dnia myślałam ze to mój koniec. Ale może wlasnie tego potrzebowałam zeby zacząć czytać o zdrowiu lekach etc. Rzuciłam tabletki i Zrobilam sobie syrop czosnkowy. Szybciej doszlam do siebie niż po serii lekow ktorymi mnie faszerowali 2 tygodnie. Never ever again.

    OdpowiedzUsuń
  2. Odkąd pijemy koktajle, mój syn nie szuka z obłędem w oczach po szafkach kuchennych czegoś słodkiego. Odpowiednia dawka witamin i niezdrowe zachcianki znikają.
    Piękne i apetyczne zdjęcia :) Serdeczności☼

    OdpowiedzUsuń
  3. też koktailuje, bo we tym temacie siedzę od długiego czasu, ważne jest by nie mieszać za dużo na raz czyli max 3-4 owocowe składniki w koktailu i by nie dawać awokado do owoców, bo następuje tam niekorzystne dla organizmu mieszanie fruktozy z tłuszczem, czego powinno się unikać, także owoce sobie a awokado raczej ze szpinakiem i innymi podobnymi w odstępie czasowym min 3 godziny. A tak poza tym to podziwiam Ciebie z ta konsekwencją , moja rodzina jest oporna, na razie 2 córki tylko przekonane, pozostała część czyli trzecia córka i maż jeszcze się opierają ;)
    uściski!

    OdpowiedzUsuń
  4. Kocham wszystko co zielone i zdrowe oczywiście, chętnie wypróbuje nowego przepisu na koktajl:-) Dziękuję

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda bardzo apetycznie:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jakoś nigdy nie byłam przekonana do szpinaku w koktajlach ale ten wygląda pysznie :)

    OdpowiedzUsuń